ONLINE WORKSHOP “TÌM ÁNH SÁNG TRONG BÓNG TỐI”

 

 

 🕯️🌌🔍 ONLINE WORKSHOP “TÌM ÁNH SÁNG TRONG BÓNG TỐI” - “FINDING LIGHT IN THE DARKNESS” 🔍🌌🕯️

🔍 Có đau khi ta nói rằng “Thế hệ hiện tại là một thế hệ dễ bị tổn thương!?”

🌌 Có những tổn thương chỉ khi ở trong bóng tối quá lâu, ta mới thấy được ánh sáng vì sao lại chói lọi đến thế, ta tìm thấy ánh sáng, một lối thoát cho những tổn thương ấy.

🕯️ Có bao giờ bạn cảm thấy lạc lối trong cuộc sống của chính mình? Cảm giác bị mắc kẹt, không thể nào thoát ra khỏi bóng tối ấy được? Những chuỗi ngày mắc kẹt trong vô vọng để tìm về bản thân, những hoài bão, mơ ước, kì vọng rồi lại thất vọng? Hiểu thêm về tâm lý học, là học cách để hiểu bản thân nhiều hơn đối với các bạn trẻ.

🔍 Ông bà nói “Có chút xíu đấy mà cũng tổn thương, khóc lóc đòi chữa lành, hồi ông bà chúng mày…”

🌌 Là bởi vì thế hệ trước không bị tổn thương hay là họ không cần đến sự chữa lành và chịu đựng vết thương ấy một mình trong câm lặng để rồi một ngày tức nước vỡ bờ? Các bạn, một thế hệ trẻ hiện tại, liệu rằng bạn có cho phép vết thương của mình trở nên vô hình chỉ bởi vì nó không được biết đến?

🕯️ Liệu rằng những sự khác biệt về thời đại và sự thay đổi nhận thức của cộng đồng có thay đổi?

🔍 Ở các bạn trẻ, tìm về những điều hạnh phúc giản đơn trong cuộc sống, học cách tận hưởng cuộc sống hơn, tìm đến sự bình yên trong tâm hồn sau những sóng gió bên ngoài là sai, là đi ngược lại với cách sống và văn hóa chăng?

🌌 Nhu cầu được thể hiện bản thân và được thấu hiểu, được yêu thương là đòi hỏi quá đáng!?

🕯️ “Chữa lành” có là cần thiết, sự thấu hiểu có là cần thiết giữa các thế hệ?

🔍 Liệu chúng ta có thể chấp nhận những tổn thương luôn âm ỉ dày vò trong tâm hồn để dũng cảm tìm đến những phương thức hóa giải đi những nút thắt đấy hay không?

🌌 Để hiểu thêm về chủ đề cũng như thảo luận cùng các chuyên gia trong ngành tâm lý học và công tác xã hội, Tea Talk Vietnam & CoRE mời các bạn đăng kí tham gia workshop “TÌM ÁNH SÁNG TRONG BÓNG TỐI” để cùng tìm hiểu về chủ đề ĐỐI DIỆN SANG CHẤN- LÀM SAO ĐỂ AN YÊN.

—-----------------------

🎁Thông tin chung về WORKSHOP “TÌM ÁNH SÁNG TRONG BÓNG TỐI - FINDING LIGHT IN THE DARKNESS” 🎁

📅Thời gian: 9:00 AM -  12:00 AM ngày thứ Bảy, ngày 27/4/2024

📍ONLINE

📍Ngôn ngữ: Tiếng ANH (có phiên dịch tiếng việt)

Link đăng ký: https://www.teatalkvietnam.vn/2024/04/dkwstastbt.html

—-----------------

📌Để được tư vấn thêm, xin vui lòng liên hệ:

Trung tâm Tham vấn, Nghiên cứu & Phát triển Cộng đồng (CoRE)

Tea Talk Việt Nam

Facebook page:

www.fb.com/corecommunity.vn

www.fb.com/teatalkcore

Hotline: 090 220 4344 (gặp anh Lân)

Xin trân trọng cảm ơn!

 

Continue Reading..

OVERTHINGKING (SUY NGHĨ QUÁ MỨC)

 

 

 

 

Đôi Khi Cứ Quẩn Quanh Mà Không Biết Đường Ra – Đó Là Overthinking

Series 360 ngày chăm sóc sức khỏe tâm thần của Tea Talk Vietnam - CoRE

Ngày 38: OVERTHINGKING (SUY NGHĨ QUÁ MỨC) "trong chăm sóc sức khỏe tâm thần"

 

Chúng ta đôi khi vô tình mắc kẹt trong mê cung của chính suy nghĩ mình. "Liệu mình có nên...?" "Mình đã quyết định đúng chưa...?" "Nếu mình làm như thế này thì sao...?" Những câu hỏi này cứ lượn vòng trong đầu, khiến đêm dài thêm, nỗi lo cứ thế chiếm lĩnh tâm trí.

Overthinking, hay suy nghĩ quá mức, không chỉ làm mất thời gian, nó còn có thể cản trở năng lượng tích cực và sự tự tin của chúng ta. Thay vì để bản thân sa lầy vào vòng suy diễn không lối thoát, hãy thực hành việc để mọi thứ trôi chảy tự nhiên, học cách chấp nhận không chắc chắn và tập trung vào những điều bạn có thể kiểm soát.

Hãy nhìn nhận rằng, mỗi phút overthinking đều là một phút không sống trọn vẹn. Thay vào đó, hãy thở sâu, mỉm cười, và tiến bước – vì cuộc sống quá ngắn để mắc kẹt trong đầu mình.

Mời bạn tham gia nhóm cộng đồng Chăm sóc sức khỏe tâm thần để cập nhật thông tin và nhận ưu đãi:

Zalo: https://zalo.me/g/cjjymc553

Facebook: www.facebook.com/groups/teatalkcore/

Để được tư vấn thêm, xin vui lòng liên hệ:

Trung tâm Tham vấn, Nghiên cứu & Phát triển Cộng đồng (CoRE) & Tea Talk Việt Nam

Facebook page:

www.fb.com/corecommunity.vn

www.fb.com/teatalkcore

Hotline: 090 220 4344 (gặp anh Lân)

Xin trân trọng cảm ơn!

-----

WE ARE HERE TO HEAR YOU!

#TeatalkVietNam #TeatalkCoRE #corecommunity #hetalks #MentalHealthTalks #360daysmentalhealthcare #Wellness #SelfCare #HealthyMindset #Balance #Chamsocbanthan #hanhphucmoingay #suckhoetamthan #SelfCareIsTheBestCare #HoiPhucTinhThan #360ngaychamsocsuckhoetamthan #Overthinking #SuyNghĩQuáMức #MentalHealthAwareness #SốngTíchCực

 

 

Continue Reading..

Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ

 

 

 

🌍💙Ngày 2 Tháng 4 - Ngày Thế Giới Nhận Thức về Tự Kỷ💙🌍

Series 360 ngày chăm sóc sức khỏe tâm thần của Tea Talk Vietnam - CoRE
Ngày 39: HIỂU BIẾT VỀ NGÀY TỰ KỶ THẾ GIỚI "trong chăm sóc sức khỏe tâm thần"

Hôm nay, trên toàn thế giới, chúng ta cùng nhau kỷ niệm Ngày Thế giới Nhận thức về Tự kỷ - một ngày đặc biệt nhằm tạo điều kiện thực sự cho mọi người hiểu, công nhận và ủng hộ mỗi người bất chấp các điểm khác biệt.

Tự kỷ không phải là một bệnh tật mà là một hội chứng phát triển, khái niệm về đa dạng tâm thần đến từ mỗi con người, mỗi tâm hồn đặc biệt sau lớp vỏ bọc của một "phỏng đoán" xã hội.

Ngày hôm nay, chúng ta cùng nhau chia sẻ thiện chí và tình yêu để gây dựng một cộng đồng mở lòng, một thế giới không gian đất dụng cho những trái tim tự kỷ, nơi họ có thể tự do là chính mình, tự do để mơ ước và phát triển tài năng riêng của mình.

Hãy để mỗi lời tương tác, mỗi ánh mắt giao lưu, mỗi nụ cười chúng ta dành cho họ đều chứa đựng sự chấp nhận, tôn trọng và yêu thương. Bởi hoà hợp trong đa dạng chính là cách chúng ta tạo nên thế giới tốt đẹp hơn. 💖💙🌏

Mời bạn tham gia nhóm cộng đồng Chăm sóc sức khỏe tâm thần để cập nhật thông tin và nhận ưu đãi:
Zalo: https://zalo.me/g/cjjymc553
Facebook: www.facebook.com/groups/teatalkcore/

Để được tư vấn thêm, xin vui lòng liên hệ:
Trung tâm Tham vấn, Nghiên cứu & Phát triển Cộng đồng (CoRE) & Tea Talk Việt Nam
Facebook page:
www.fb.com/corecommunity.vn
www.fb.com/teatalkcore
Hotline: 090 220 4344 (gặp anh Lân)
Xin trân trọng cảm ơn!
-----
WE ARE HERE TO HEAR YOU!
#TeatalkVietNam #TeatalkCoRE #corecommunity #hetalks #MentalHealthTalks #360daysmentalhealthcare #Wellness #SelfCare #HealthyMindset #Balance #Chamsocbanthan #hanhphucmoingay #suckhoetamthan #SelfCareIsTheBestCare #HoiPhucTinhThan #360ngaychamsocsuckhoetamthan
#NgayTheGioiNhanThucVeTuKy #AutismAwarenessDay #Diversity #Inclusion #Love #Understanding

Continue Reading..

7 LỢI ÍCH TỪ VIỆC THAM GIA WORKSHOP TỔN THƯƠNG TỪ MẸ

 

 

🎁 7 LỢI ÍCH KHI THAM GIA WORKSHOP “Mother Wounds - Tổn thương từ mẹ”!?💝   

 🍀Được nghe những chia sẻ về chủ đề MOTHER WOUNDS, những câu chuyện hành nghề của các diễn giả

🍀Được hỗ trợ giải đáp tận tình các câu hỏi, tình huống thực tế mà tham dự viên gặp phải

🍀Có cơ hội kết nối, giao lưu với những người đang cùng hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, giáo dục

🍀Hiểu và thấu hiểu bản thân và những người xung quanh bạn

🍀Bạn có thể tìm sự hỗ trợ ở đâu cho các vấn đề tâm lý bạn đang gặp phải?

🍀Chi phí tham gia đã bao gồm chi phí teabreak 2 buổi, học cụ tập huấn

🍀Certificate - chứng chỉ tham gia workshop từ Tea Talk Vietnam & CoRE; Được tham gia vào cộng đồng chăm sóc sức khỏe của Tea Talk Vietnam & CoRE và được giảm giá các khóa học sau đó.  

👉 Nếu bạn đã là thành viên của cộng đồng Chăm sóc sức khỏe tâm thần của Tea Talk Vietnam & CoRE hoặc đã từng tham gia workshop do Tea Talk Vietnam & CoRE tổ chức, vui lòng ghi code giảm giá "Thành viên" và chụp ảnh gửi qua page "CoRE" tại địa chỉ

Facebook page:

www.fb.com/corecommunity.vn

www.fb.com/teatalkcore

Để được giảm giá 10% cho workshop này)

🥰Tham dự WORKSHOP “MOTHER WOUNDS - TỔN THƯƠNG TỪ MẸ” để giải đáp những thắc mắc của bạn nhé!

🥰WE ARE HERE TO HEAR YOU💝

—-----------------------

🎁Thông tin chung về  WORKSHOP  🎁

📅Thời gian: 8h30 - 16h30 ngày thứ Bảy, ngày 30/3/2024

Địa điểm: Tòa nhà Detech, Cầu giấy, Hà Nội

📍Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Link đăng ký: https://www.teatalkvietnam.vn/2024/02/tonthuongtumews.html

—--------------------------

 Để được tư vấn thêm, xin vui lòng liên hệ:

Trung tâm Tham vấn, Nghiên cứu & Phát triển Cộng đồng (CoRE) & Tea Talk Việt Nam

Facebook page:

www.fb.com/corecommunity.vn

www.fb.com/teatalkcore

Hotline: 090 220 4344 (gặp anh Lân)

Xin trân trọng cảm ơn!

-----WE ARE HERE TO HEAR YOU! -----

Continue Reading..

TỔN THƯƠNG TỪ MẸ - DẤU HIỆU THƯỜNG THẤY

 

03 DẤU HIỆU THƯỜNG THẤY Ở NGƯỜI CÓ TỔN THƯƠNG TỪ MẸ

Cảm thấy hoặc cho rằng mình sẽ không bao giờ đủ tốt, mình không xứng đáng được yêu thương

Tự nghi ngờ về giá trị bản thân, thiếu tự tin, khó chấp nhận thất bại, sợ sai và thiếu quyết đoán

Muốn kiểm soát toàn bộ các sự kiện, hoàn cảnh, mối quan hệ trong cuộc sống hoặc ngược lại

Mẹ là người đầu tiên có sợi dây kết nối với con. Những vết thương tổn tinh thần trong mối quan hệ với mẹ nếu không được giải quyết sẽ kéo theo những nỗi sợ lớn hơn, ảnh hưởng lâu dài tới cách đứa trẻ nhìn về bản thân mình và khả năng hình thành các mối quan hệ sâu sắc và lâu dài với người khác.

Nếu bạn muốn khám phá sợi dây liên kết diễn ra đằng sau tất cả những hành vi lối sống của mình hiện tại và những sự kiện trong quá khứ liên quan tới mẹ khi nhỏ, mời bạn tham dự chương trình Workshop chuyên sâu với chủ đề:

“MOTHER WOUNDS - NHỮNG TỔN THƯƠNG TỪ MẸ”

Thời gian: 8h30 - 16h30 ngày thứ Bảy, ngày 30/3/2024

Địa điểm: Tòa nhà Detech, Cầu giấy, Hà Nội

Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Link đăng ký: https://www.teatalkvietnam.vn/2024/02/tonthuongtumews.html

Nội dung Workshop:

- Hiểu rõ về Tổn thương từ mẹ, lý thuyết thực tiễn và dấu hiệu và các loại hình của MOTHER WOUNDS:

- Giải pháp gợi mở và cắt đứt vòng tròn sang chấn cho thế hệ tiếp theo của chính bạn;

- Ôm ấp đứa trẻ bên trong bạn và Trải nghiệm cảm xúc mang tính điều chỉnh (Emotional Corrective Experiences)

- Chữa lành bản thân bằng phương pháp Food Therapy

Chương trình được tổ chức bởi Tea Talk & CoRE và CapacityVietnam, dành cho những người mẹ và những người làm con có nỗi đau tinh thần, giúp tái kết nối với chính mình, thấu hiểu và chữa lành những tổn thương liên thế hệ

—--------------------------

03 COMMON SIGNS IN PEOPLE WITH MOTHER WOUNDS

Feeling or believing that they will never be good enough, they are not worthy of love

Self-doubt about their own value, lack of confidence, difficulty accepting failure, fear of mistakes, and indecisiveness

Wanting to control all events, circumstances, relationships in life or vice versa

The mother is the first person to have a connection with the child. If the emotional wounds in the relationship with the mother are not resolved, it will lead to greater fears, affecting the child’s long-term view of themselves and their ability to form deep and lasting relationships with others.

If you want to explore the connection behind all your current lifestyle behaviors and past events related to your mother when you were young, you are invited to attend an in-depth workshop:

"MOTHER WOUNDS - HEALING FROM THE PAST"

Date: Saturday, March 30, 2024

Time: 8:30 AM - 4:30 PM

Location: Detech Building, Cau Giay, Hanoi

Language: Vietnamese

Registration link: Workshop Registration

Workshop Content:

- Understand Mother Wounds, practical theories, signs, and types of MOTHER WOUNDS.

- Open solutions to break the cycle and provide healing for the next generation.

- Embrace the child within you and experience emotionally corrective experiences.

- Heal yourself through Food Therapy methods.

The program is organized by Tea Talk & CoRE and CapacityVietnam, designed for mothers and those who have experienced psychological pain, aiming to reconnect with themselves, understand, and heal intergenerational wounds.

#teatalkvietnam #corecommunity #nonprofit #counseling #workshop #socialwork #capacityvietnam #motherwounds #motherwound #healing

Continue Reading..

QUẢN LÝ XUNG ĐỘT TRONG CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN

🌟✨ Quản lý xung đột – khám phá chìa khóa của sự bình yên tinh thần ngay cả trong bão tố! ✨🌟

 

Series 360 ngày chăm sóc sức khỏe tâm thần của Tea Talk Vietnam - CoRE

#ngày 15: QUẢN LÝ XUNG ĐỘT "trong chăm sóc sức khỏe tâm thần"

 

Chúng ta không thể tránh khỏi xung đột, nhưng chúng ta có thể chọn cách để xử lý chúng. Cuộc sống hàng ngày đầy rẫy những thách thức - từ việc bất đồng quan điểm với người thân đến những mâu thuẫn tại nơi làm việc.

 

🔍💡 Nhưng hãy nhớ, khả năng quản lý xung đột không chỉ giúp bạn giải quyết vấn đề mà còn là kỹ năng mềm quan trọng giữ gìn sức khỏe tâm thần của mỗi chúng ta.

 

👂✨ Lắng nghe – không chỉ lắng nghe để đáp lại mà lắng nghe để hiểu. Đôi khi, chính sự im lặng của bạn sẽ là câu trả lời mạnh mẽ nhất.

🗣️🙌 Hãy trình bày quan điểm của bạn mà không làm tổn thương người khác. Hãy bắt đầu bằng "Tôi cảm thấy..." thay vì "Bạn làm tôi...".

🧠💪 Sự sáng tạo và cởi mở – hãy tìm kiếm giải pháp cùng có lợi, để đôi bên cùng thỏa mãn.

 

❤️🕊️ Tha thứ và lòng khoan dung không chỉ cần thiết để chấm dứt một xung đột mà còn giúp chúng ta tiến bước với tâm hồn nhẹ nhàng hơn.

 

Cuộc sống ngắn ngủi, tại sao không sống nó một cách an nhiên nhất có thể? Hãy tự hỏi mình hôm nay, bạn đã làm gì để quản lý một mâu thuẫn, dù lớn hay nhỏ? 🌈🚀

 

Chia sẻ cùng chúng tôi cách bạn giữ hòa khí và bảo vệ tâm trạng của mình dưới #QuảnLýXungĐột. Hãy cùng nhau xây dựng một cộng đồng vững mạnh về mặt tinh thần!

 

Mời bạn tham gia nhóm cộng đồng Chăm sóc sức khỏe tâm thần để cập nhật thông tin và nhận ưu đãi:

Zalo: https://zalo.me/g/cjjymc553

Facebook: www.facebook.com/groups/teatalkcore/

Để được tư vấn thêm, xin vui lòng liên hệ:

Trung tâm Tham vấn, Nghiên cứu & Phát triển Cộng đồng (CoRE) & Tea Talk Việt NamFacebook page:

www.fb.com/corecommunity.vn

www.fb.com/teatalkcore

Hotline: 090 220 4344 (gặp anh Lân)

Xin trân trọng cảm ơn!

-----

WE ARE HERE TO HEAR YOU!

-----

#TeatalkVietNam

#TeatalkCoRE

#corecommunity

#hetalks

#MentalHealthTalks

#360daysmentalhealthcare

#Wellness

#SelfCare

 #HealthyMindset

#Balance

#TựThưởng

#ChămSócBảnThân

 #HạnhPhúcMỗiNgày

#SứcKhỏeTâmThần

#SelfCareIsTheBestCare

Continue Reading..

WORKSHOP “MOTHER WOUNDS” - “TỔN THƯƠNG TỪ MẸ

 

🌸🌈”WORKSHOP “MOTHER WOUNDS” - “TỔN THƯƠNG TỪ MẸ”🌈🌸

 

🌷 “Mẹ!”  - 1 tiếng gọi luôn hàm chứa những ký ức ấm áp thân thương, khao khát tình yêu thương đến thế từ thuở bé thơ!

Nhưng tình yêu thương và sự mong đợi từ tiếng gọi không được đáp lại, không được lắng nghe, không được đón nhận và thậm chí bị rũ bỏ, có thể trở thành vết thương lòng.

Những vết thương từ thời thơ ấu có thể vô hình nhưng sự tổn thương có thể kéo dài trong cả đời; Những vết thương chồng chất, không được chữa lành trong thời gian dài có thể dẫn đến đứt gãy sợi dây kết nối giữa mẹ và con.

Tiếp nối hành trình với “KÉN NHỎ”, Tea Talk Vietnam & CoRE đồng hành cùng đối tác Capacity Việt Nam để thực hiện workshop “MOTHER WOUNDS - NHỮNG TỔN THƯƠNG TỪ MẸ”

🌺 CHÚNG TA SẼ CÙNG NHAU KHÁM PHÁ:

🛠️Làm sao để “hàn gắn” và “nối” lại sợi dây mong manh đã đứt gãy đó?

🌟Làm sao để “khâu, vá, dán” lại vết thương của một tâm hồn đã vụn vỡ từ những tổn thương từ mẹ?

🥰 Làm sao để có thể thoát ra từ những bóng hình của tổn thương ấy?

🎁Tea Talk Vietnam & CoRE gửi gắm đến bạn WORKSHOP“MOTHER WOUNDS” - “TỔN THƯƠNG TỪ MẸ”. Hãy đến và cùng chúng mình CHỮA LÀNH những sang chấn, những tổn thương mà các bạn đã vô tình phải chịu đựng.

🎨 WORKSHOP “MOTHER WOUNDS” - “NHỮNG TỔN THƯƠNG TỪ MẸ” sẽ bao gồm các nội dung gì?

🌺 Hiểu rõ về Tổn thương từ mẹ, lý thuyết thực tiễn và dấu hiệu và các loại hình của MOTHER WOUNDS;

🤗 Giải pháp gợi mở và cắt đứt vòng tròn sang chấn cho thế hệ tiếp theo của chính bạn;

💡 Ôm ấp đứa trẻ bên trong bạn và Trải nghiệm cảm xúc mang tính điều chỉnh (Emotional Corrective Experiences)

🛡️ Chữa lành bản thân bằng phương pháp Food Therapy

🥰Để thấu hiểu bản thân và chữa lành, “NỐI” lại những sợi dây kết nối và vết thương trong tâm hồn, Tea Talk Vietnam & CoRE mời bạn tham gia WORKSHOP  “MOTHER WOUNDS” - “NHỮNG TỔN THƯƠNG TỪ MẸ"

—-----------------------

🎁Thông tin chung về  WORKSHOP  🎁

📅Thời gian: 8h30 - 16h30 ngày thứ Bảy, ngày 30/3/2024

Địa điểm: Tòa nhà HIF, Cầu giấy, Hà Nội

📍Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Link đăng ký:https://www.teatalkvietnam.vn/2024/02/tonthuongtumews.html

—--------------------------

 📍Để được tư vấn thêm, xin vui lòng liên hệ:

Trung tâm Tham vấn, Nghiên cứu & Phát triển Cộng đồng (CoRE) & Tea Talk Việt Nam

Facebook page:

www.fb.com/corecommunity.vn

www.fb.com/teatalkcore

Hotline: 090 220 4344 (gặp anh Lân)

Xin trân trọng cảm ơn!

-----WE ARE HERE TO HEAR YOU! -----

 #teatalkvietnam #hetalks #corecommunity #nonprofit #counseling #workshop #socialwork #spychology #mentalhealthtalks #menmentalhealth

 

Continue Reading..